Meditation för varaktig lycka & inre ro

Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenter är en oas mitt i centrala Göteborg där du kan finna inre ro och stillhet. Centret har ett brett utbud av meditationskurser och retreats på olika nivåer. För nybörjare erbjuder vi kvällskurser, lunchmeditationer, halvdagskurser och retreats och för den som vill fördjupa sig i buddhism och meditation finns Grundprogrammet och olika retreats.

Målet med kurserna är att man på ett praktiskt sätt ska lära sig meditera och utveckla positiva sinnesstämningar för att kunna bevara ett rofyllt sinne i vardagen.

Meditation är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa oss att komma i kontakt med oss själva, slappna av och finna inre ro. Meditation hjälper oss också att stärka våra positiva sinnesstämningar, utveckla varmare känslor för andra och minska vår stress.

Kurserna har ett uppskattat upplägg där avslappning och guidade meditationer varvas med praktiska tankesätt som vi kan använda oss av i vår vardag.  Kurserna är öppna för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta.
För mer information om kurserna klicka här