Lunchmeditation
Onsdagar kl. 12.15 -12.45 Drop-in!
Nu endast 75 kr / tillfälle!
Kursstart: 18 januari
Kurstillfällen: Från 18/1 till 30/5 - ej 22/2 och 23/5
Kursledare: Kelsang Jema
Kursavgift: 75 kr/ tillfälle - sänkt pris!
Rabattkort 5 gånger: 300 kr
På lunchmeditationerna får du möjlighet att ta en paus mitt på dagen, slappna av och återhämta din inre ro. Inre ro är det som får oss att njuta av livet, att vara här och nu samt att uppskatta det vi har. Utan inre ro blir vi lätt stressade, irriterade eller missnöjda. Inre ro är källan till vårt välmående och lycka samt det bästa vi kan ge till andra!
Vi går igenom enkla meditationer som är väldigt bra för att släppa spänningar och finna glädje inombords. Varje lunchmeditation innehåller en kort introduktion till meditationen vi ska göra, avslappning samt en guidad meditation.
Meditationerna kommer att grundas på tre olika meditationscd:s som du sen kan använda hemma när du vill. Dessa skivor finns att köpa på centret.
Alla är välkomna, nybörjare och mer erfarna - inga förkunskaper behövs.
Du är även välkommen att ta med dig en vegetarisk matlåda så äter vi tillsammans efter meditationen! Det finns micro så man kan värma sin mat.
Det går också bra att komma lite tidigare och äta innan.
Välkommen till en stund av ro och inspiration!
För mer information om priser se sidan om kursavgifter.
