Prova på
"Meditation i vardagen"
Gratis introduktion
Tisdag 27 mars kl. 18.30-20.00 Drop in!
Kursledare: Kelsang Jema
Denna kväll är perfekt för dig som är ny och nyfiken på centret och vår verksamhet. Du kommer få en introduktion till hur du genom meditation kan finna och bevara en inre ro i vardagen. Med ett mer rofyllt och positivt sinne blir det lättare att hantera vardagens utmaningar och få mer harmoniska relationer med andra.
Vi kommer titta på fördelarna med att meditera och prova på att göra en enkel andningsmeditation. Vi kommer även berätta om centret och våra olika kurser och aktiviteter. Efteråt bjuder vi på fika för den som vill stanna kvar.
Meditation är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa oss att komma i kontakt med oss själva, slappna av och finna inre ro. Meditation hjälper oss också att stärka våra positiva sinnesstämningar, utveckla varmare känslor för andra och minska vår stress.
Varmt välkommen!
